酒后做这三件事最要命，你还不知道就晚了！小心心脏受不了

医学专家强调：酒后，不能立刻沐浴

饮酒后，身体内血管为了疏散血液中的酒精，会舒张血管。

若，此时去沐浴，会使原本就已经扩张的血管，再次受到压力，便大大的增添了心梗的可能。

若，酒后沐浴，泛起头晕、四肢无力、胸闷等征象，请立刻呼救。

若是非要沐浴，那么，沐浴水的温度不要跨越38℃。此外，一定要保证浴室透风，切莫让水蒸气充满浴室造成缺氧。

此外，酒后，这3件事也不宜做

1、酒后激动

饮酒后，一定要控制好情绪，不要太激动，或生闷气。

喝酒，会扩张血管，对心脏、肝脏甚至甚至造成差异水平的损害。

若，情绪在过于激动，就会脑部神经兴奋，促使心脏一直的泵出血液，造成身体严重透支。

此时，就会诱发十分严重的心脑血管疾病，导致猝死。

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2、酒后猛烈运动

饮酒后运动猝死的案例，数不胜数。

但，许多人却并不在意，酒精会促使人交感神经兴奋，导致体内排泄过多的"茶酚胺"，增添了患上心梗的几率。

此外，酒后运动，也会影响到肝脏剖析酒精的历程，若，此历程不活跃，就会造成导致身体疲劳。

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3、酒后仰卧

酒后，许多人会泛起吐逆的征象。

若是此时仰面睡觉，吐逆物会被反吸到气管内导致窒息，甚至会泛起吸入性肺炎。

此外，还会刺激气管，通过迷走神经反射，诱发反射性心脏停跳

因此，对于醉酒者来说，应该选择侧卧的姿势睡觉。最好旁边有人守护，阻止因吐逆造成猝死。

心梗发生前，身体会泛起哪些信号？

1、 胸痛：胸部发紧，甚至随同着刺痛的感受；

2、 肩背痛：心脏神经反射到肩背部，导致肩背神经疼痛；

3、 牙痛：医学上称之为"心源性牙痛"，且，疼痛的位置不牢靠；

4、 心跳加速：心脏的跳动不纪律，时快时慢，甚至伴有头晕、胸闷等症状；

5、 其他症状：会泛起恶心、消化不良、食欲不振，精神萎靡等征象。

生涯中，养护心脏，防猝死，做好4件事

第一件：弥补抗氧化剂

氧化历程是损伤血管的主要因素。体内有机物氧化历程中会发生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工历程发生的碎屑，对血管有很强的损坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化历程的物质。

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