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皇冠足球网址(www.9cx.net)_胃病患者如何饮食 六种食物调理肠胃

admin2022-10-0585生活常识

2018-01-08 14:28:22  文章来源 yuan[:食‘shi’疗养《yang》生

对于患有消化〖hua〗道疾病的人来说,“少吃〖chi〗多餐‘can’”不仅没有辅助的治疗作用,没有科学根据,并且弊多利少。这【zhe】是因为食「shi」物进入胃以后,除了和胃酸发生【sheng】中和意外,同时也会强烈的刺激胃粘膜,使之分泌出胃酸,而每次进食之后胃酸的分泌都会持续“xu”2到3小时,所以进食多餐,会『hui』不断的刺激胃粘膜分泌胃酸,从而导致胃溃疡经常受到胃酸的腐蚀,不利于溃疡面的愈合。

因此消化道溃疡患者,除了短时间内可以少食多餐之外,平常时候最好恢复到一日三餐的习惯。

胃【wei】病患者要多吃细软食物?

还有不少人认为,胃病患者要多吃细软的食物,这也是错误的观念。因为人在吃饭的时候,因为反复咀嚼增加了唾液的分泌,唾液不仅可以中【zhong】和胃酸,也能增强胃粘膜的保护作用。相反的,如果经常吃细软的食物,唾液中的淀粉酶不能充分发挥消化的作用,间接使胃酸分泌增多,促使胃病加重。

因此,胃病患者的饮食调养,要定{ding}时定量一日三餐,粗细搭配,才能让胃肠更健康。

调理肠胃的最佳食物

胃病患者该怎么饮食 哪些食物可以调理肠胃 调理肠胃的食物有哪些

1、酸奶

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。

2、全麦食物

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肠道中的纤维素不仅有利于益生《sheng》菌的成长,也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱,专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请 qing[少吃些细粮,多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

3、魔芋豆腐

减【jian】肥圣品魔芋豆腐中含有束水「shui」凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露〖lu〗聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。

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4、海带

中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

5、黑木耳

黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠“chang”道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

6、苹果

国外有句谚语:“An apple a day keeps doctor away!”它对与健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的〖de〗排出功能,让你告别“小腹婆”,保证肠道循环正常运转。

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网友评论

1条评论
  • 2022-10-05 00:15:19

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